“【运动/健康】”  共找到7本 

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  这书能让你戒烟 外国●文学

  标签： 【运动/健康】 
  [英]亚伦?卡尔 译者：严冬冬  / 北京联合出版有限公司  / 2018-1  / 36元  / 203页
  
  用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
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  艾扬格瑜伽入门教程 心理●心灵

  标签： 瑜珈  艾扬格瑜伽入门教程  艾扬格瑜伽  艾扬格  yoga  瑜伽 
  吉塔.S.艾扬格（Geeta S. Iyengar）  / 江苏美术出版社  /   / 48元  / 127页
  
  《艾扬格瑜伽入门教程》出自吉塔•S.艾扬格在印度普纳RIMYI教授的同名课程。 特别在瑜伽道路上寻求启蒙的初学者设计，包括49个基本体式和一个基本呼吸控制法，旨在润滑关节、调节内脏器官、加强神经系统、... >详细  /  豆瓣评分 9.1
  
  
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  瑜伽3D解剖书II：动作篇 品质●生活

  标签： 瑜伽  【运动/健康】  运动  YOGA  解剖学  解剖 
  [美]瑞隆(Ray Long)/克里斯·麦西尔(Chris Macivor) 绘图  / 北京联合出版公司·后浪出版公司  / 2014-11  / 68元  / 232页
  
  重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！ 深入指导5大练习步骤＋55种基本体位 ◎编辑推荐 如何找到最适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的最科学瑜伽观念，为你量身定做最适瑜伽体位！ 全面认识肌肉... >详细  /  豆瓣评分 8.4
  
  
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  核心基础运动 童书●育儿

  标签： 健身  运动  健康  健身养生  自我管理  科普 
  [美]埃里克·古德曼/彼得·帕克  / 北京联合出版公司·后浪出版公司  / 2015-6  / 58元  / 232页
  
  风靡全美：用人体天生设定好的方式，正确使用你的身体！ 一切肢体动作的根本，两周摆脱腰背疼痛，达到体能高峰！ 长踞美国亚马逊运动类图书热销榜！ 奥斯卡影帝马修·麦康纳倾情推荐！ 秀腹肌的时代已经过去， ... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  无器械健身（女性版） 品质●生活

  标签： 健身  女性  健康  【运动/健康】  运动  身体管理 
  [美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克  / 北京科学技术出版社  / 2015-6-1  / 39.8元  / 180页
  
  马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何... >详细  /  豆瓣评分 8.4
  
  
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  精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习 童书●育儿

  标签： 健身  健康  运动  拉伸  运动健身  【运动/健康】 
  [美] 克里斯蒂安·博格  / 人民邮电出版社  / 2016-6  / 48元  / 135页
  
  《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对... >详细  /  豆瓣评分 7.9
  
  
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  硬派健身 童书●育儿

  标签： 健身  健康  【运动/健身】  运动  【运动/健康】  生活 
  斌卡  / 湖南文艺出版社  / 2015-6-1  / 48元  / 269页
  
  十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。 十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。 十年后，此时、此地，我愿《硬派健... >详细  /  豆瓣评分 7.9