“力量训练”  共找到6本 

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  运动解剖学 品质●生活

  标签： 体育  力量训练  肌肉  解剖  健身  养生 
  李世昌  / 高等教育  / 2006-7  / 37.1元  / 469页
  
  《运动解剖学》主要内容有细胞、基本组织、运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、脉管系统、感觉器官、神经系统、内分泌系统、生殖系统和人体的发生与生长发育等章节。重点阐述运动系统和心血管系统，介绍骨骼肌... >详细
  
  
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  体能-力量训练指南 品质●生活

  标签： 体能训练  体能  王卫星  体育  力量训练  健康 
  王卫星  / 北京体育大学出版社  / 2006-10  / 35元  / 225页
  
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  美国国家体能协会力量训练指南 品质●生活

  标签： 运动  科普  健身 
   /   /   / 168元  / 0页
  
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  李小龙健身法 品质●生活

  标签： 健身  李小龙  武术  力量训练  格斗  功夫 
  [美] 约翰·里特 编著  / 后浪丨科学技术文献出版社  / 2019-4  / 60元  / 352页
  
  功夫之王李小龙的健身经典 带你练就令人过目不忘的超凡形体 ◎ 编辑推荐 ★ 功夫之王的健身经典：李小龙亲身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。 ★ 收录百余幅... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  力量训练计划 品质●生活

  标签： 健身  健康  力量訓練  力量举训练基础  训练学  力量举 
  Andy Baker  / 北京科学技术出版社  / 2018-4  / 89元  / 252页
  
  这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量身定制出实用的训练... >详细  /  豆瓣评分 9.1
  
  
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  力量训练基础 童书●育儿

  标签： 健身  力量  健身教程  力量举  运动  经典 
  [美] 马克·瑞比托  / 北京科学技术出版社  / 2016-9  / 89元  / 0页
  
  这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的... >详细  /  豆瓣评分 9.4