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  解剖与瑜伽体式 心理●心灵

  标签： 瑜伽  解剖学  YOGA  瑜伽损伤  工具书  不错，值得一看。 
  Susi Hately Aldous  / 人民卫生出版社  / 2009-1  / 28元  / 86页
  
  《解剖与瑜伽体式:预防瑜伽损伤》认为瑜伽的精髓是一种能量的锻炼。在体内创造空间，以培育、运作并转换元气，达到理想的健康、身心和谐、连接及放松的状态。创造空间需要平衡：关节的稳定性与活动性的平衡、肌肉收... >详细  /  豆瓣评分 7.9