椰子生酮飲食代謝法  品质●生活

布魯斯．菲佛
晨星出版有限公司 副标题: 促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪 原作名: The Cocon（2016-1-12）
91元 / 416页
9789864430772

國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲
帶你吃對食物，快速減重！
最適合減肥的飲食法
不用挨餓，吃得豐盛還能減重？
是的，你沒聽錯！
其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。
自然無飢餓感的生酮代謝法，減重同時更能享受美味。
過去三十年來，人們大力提倡低脂飲食，結果卻是我們比以往更胖！
低脂減重法顯然行不通。
面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題，我們有更好的解決之道─生酮飲食，
利用椰子油幫助身體提高代謝、減掉多餘體重，同時促進健康。
本書揭露許多關於減重與脂肪的常見傳言和誤解。
我們的身體需要脂肪，而椰子生酮飲食將會增強你的新陳代謝、提高身體能量和甲狀腺功能，
幫助你安全且自然地減重。
糖尿病與肥胖原來都是葡萄糖不適症！
讀完全書，你將知道：
▲吃對脂肪來減肥
▲什麼脂肪能促進健康，而什麼脂肪不會
▲如何利用飲食解除身體負擔
▲應該避免哪些會製造問題的食...