マラソン1年生  漫画●绘本

たかぎなおこ/高木直子
メディアファクトリー（2009/9/30）
1元 / 176页
9784840130424
标签： 高木直子  绘本  日本  漫画  马拉松  繪本 

はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？—。
目次
1　とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び
ご近所30分ウォーキング　ほか）
2　走る楽しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3　ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！
初遠征！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木）　ほか）
4　走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！
絶景の松島で初ハーフに挑戦！（21ｋｍ／宮城）　ほか）
ＦＩＮＡＬ　42．195ｋｍにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ
いよいよ本番、フルマラソンスタート！　ほか）