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整理生活,从整理内心开始:改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!  品质●生活

[美]阿曼达·沙利文(Amanda Sullivan)
机械工业出版社(2017-11)
49元 / 268页
9787111582366
标签: 生活  生活整理  2018  成长  整理  阿曼达·沙利文 

《整理生活,从整理内心开始:改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!》以心理学和神经科学为基础:本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力,如何科学有效地养成习惯,如何告别完美主义和恐惧心理……
阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯:本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤,而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯:
1.盘点存货
2.将时间分块
3..睡前最后清扫
4.为储物空间设置界限
5.少买些、买好些
6.10分钟保洁
尽力保持一致 让这7个关键习惯深植脑内、自动运行,就能让整齐的家维持得长长久久
多年以来,身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理,到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力,而是思维和习惯层面出了问题:
有些购物袋随意丢弃,从来没人收拾;
信件总被随手放在桌面,而且一直这么放下去;
到超市给小孩买尿片,最后总买回一大堆其他的东西;
经常把免费赠品胡乱塞进早已满满当当的柜子里……
作者担任职业整理师已有20年,成功地帮助数百位客户培养了好的整理习惯,给他们带来了持久的变化。在本书中,她会手把手教你粉碎那些引起杂乱的坏习惯,养成保持整洁的好习惯,使整理变得轻松而顺畅,大大减少家事给你带来的压力,这样你就可以为真正重要的东西腾出存放空间,省下大把时间和精力去构建自己想要的生活。


作者介绍

阿曼达·沙利文(Amanda Sullivan)
美国收纳整理顾问头把交椅,于1999年创立了知名网站“完美女儿”(The Perfect Daughter),以提供家事管理服务作为全职。她服务的对象包括许多名人,如美国演员洛里·辛格、金伯莉·盖福尔、莉兹·默里。
阿曼达是《早安美国》(Good Morning America)等著名电视节目的出镜专家。