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拳击
童书●育儿
扎卡
人民体育(2008-10)
16元 / 221页
9787500933953
标签:
拳击
..
运动
扎卡
第一章 拳击基本知识
第一节 拳击装备
一、装备清单
1.每天训练装备
2.拳击对练装备
3.比赛装备
4.其他装备
二、拳击装备的使用
1.手绷带
2.拳击手套
3.护齿
4.头盔
5.女用护胸
6.男用护身和女用护身
7.男用护裆和女用护裆
8.拳击短裤
9.拳击鞋
10.凡士林
第二章 拳击基本技术
第三章 拳台策略和拳击风格
第四章 训练步骤
结束语
后记
作者介绍
扎卡,黑龙江人,自幼喜欢体育运动。青少年时期曾参加过游泳、田径十项全能,篮球、中国式摔跤等项目的专业训练。 1993—2006年,先后在俄罗斯,菲律宾、美国、泰国等国家参加拳击训练和比赛。2008年获得WBO世界拳击组织裁判员资格。 1998年被聘为澳门拳击总会客席教练。2002年担任北京青鸟健身中心拳击教练。2005年至今在宝力豪健身中心担任特约拳击教练。 在多年的拳击教学训练中,积累了丰富的教学经验,总结出了许多科学的教学方法,教学态度认真,教学风格幽默。深受国内外学员的喜爱。