情感心理减压手册  人文●社科

刘远碧
光明日报出版社（2007-5）
26元 / 230页
9787802064027
标签： 心理  职场工作  大学  教育  成长 

我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。