（2011-7）
29.8元 / 195页
9787111348511
标签：
心理学
生活应用
通俗
绘本
《每天10分钟,学会心理减压技巧》内容简介：面对越来越大的压力我们该怎么办?这是每个现代人不可避免都要面对的问题。《每天10分钟,学会心理减压技巧》以风趣幽默、简单活泼的形式,向读者简述了什么是压力、压力对我们的影响,详细分析了九型人格减压倾向及抗压对策,并且从职业倦怠、情绪ABC理论、社会支持系统等多个角度解读压力,与读者一起探讨减压策略。
《每天10分钟,学会心理减压技巧》可以让你对压力有个全新的认识,让压力成为前进的动力,实现你想要的人牛。
