养命酵素  青春●少年

[日]鹤见隆史
吉林科学技术出版社（2015-11-1）
38元 / 184页
9787538497526
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内容简介
这本书告诉你：
没有酵素就没有生命力
酵素是人体所有生命活动的催化剂，我们任何活动都离不开它。
人体一生酵素产量是固定的，随着年龄增长，酵素的生产能力会下降。
体内缺乏酵素，我们就会爱生病、常便秘、易肥胖、衰老快。
怎样从食物中轻松获取酵素：
●喝新鲜果蔬汁
●将果蔬磨碎后食用
●吃发酵食品
●细嚼慢咽
●饮用优质水
鹤见式酵素断食法
作者推荐了其在诊所中一直推行并且行之有效的鹤见式酵素断食法，帮助你防治疾病，延缓衰老。