每天都是比赛日  品质●生活

Mark Verstegen/Pete Williams
上海文化出版社（2015-11-1）
98元 / 176页
9787553504520
标签： 训练  体育  科学健身  营养  心理  健康体适能 

《每天都是比赛日》是美国EXOS公司（美国体能和康复训练专业机构）于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上，聚焦精英运动员人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，为教练员和运动员提出了切实可行的方案，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群，以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效"运动表现体系"。该书用辞浅显易懂，内容丰富详实，将**的训练理论与实践成果全方位综合在一起，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的"目标语"，提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行"目标语"，并帮助读者最终实现自己理想中**运动表现。