跑步全书  童书●育儿

[美]安比·波夫特 主编
北京联合出版公司（2016-5-1）
45元 / 264页
9787550274464
标签： 跑步  运动  健身  马拉松  好书，值得一读  正能量 

从零基础到马拉松，跑步爱好者进阶的不二法宝，跑者眼中实至名归的“圣经”。
凝聚跑马冠军、权威教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧，从《跑者世界》50年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马，从装备、环境到营养，从损伤的预防到能力的提高，从训练的方法到心理素质的提升，用前 沿的视角、简洁易懂的方式，为各类跑者破解跑步误区，提供经典、实用的跑步指南 。书中提到的每一件事，你全都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手，无论是男性还是女性，均能从中获益，提升水平、尽享跑步乐趣。
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