瑜伽52式健康功效图谱  人文●社科

科雯
中国纺织出版社（2006-2）
32元 / 110页
9787506436717
标签： 瑜珈  yoga  关爱身心  健康 

《瑜伽52式健康功效图谱》52式的瑜伽业内的传统说法，特指瑜伽领域长久流传的，对人体健康极有裨益的52个招式。该书将这经典52式以卡通人物画的形式阐述出来，并在卡通人物身上用特定符号和色彩标注出该招式作用于人体何种器官、对人体何种功能有帮助、比如红色代表血液循环系统、黄色代表肌肉系统。另外通过真人教练52个经典招式的分解步骤演示出来，辅以“步骤详解”，“生理益处”、“窍门在这里”、“难度星级”等文字说明。为了便于读者掌握，《瑜伽52式健康功效图谱》配送VCD光盘1张。