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  不焦虑的生活：14步带你回归平静 心理●心灵

  标签： 心理学  心理自助  焦虑  自疗  自助手册  kindleren 
  （加）马丁 M.安东尼（Martin M.Antony）/（  / 机械工业出版社  / 2014-10  / 39元  / 284页
  
  帕克是一名19岁的大学生，明天她会有一场考试。由于上次考试表现欠佳，所以她现在非常焦虑，以致没法集中注意力学习。最后她放弃了，决定去睡觉。不幸的是，她越是想要睡着，就越是兴奋和清醒。结果，担忧让她彻夜... >详细  /  豆瓣评分 7.7