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  筋膜健身 品质●生活

  标签： 健身  运动健身  运动健康  医学  健康  运动 
  罗伯特•施莱普/约翰娜•拜尔  / 北京科学技术出版社  / 2017-8-1  / 79元  / 208页
  
  许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根... >详细  /  豆瓣评分 6.9