“正念疗法”  共找到2本 

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  改善情绪的正念疗法 外国●文学

  标签： 心理学  正念疗法  改善情绪  积极心理学  心理  情绪 
  马克·威廉姆斯/约翰·蒂斯代尔  / 中国人民大学出版社  / 2009-10  / 39.8元  / 244页
  
  本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益 不论... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
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  不分心：初学者的正念书 心理●心灵

  标签： 心理学  正念  正念疗法  修行  灵修  卡巴金 
  [美]乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)  / 中国华侨出版社  / 2014-1-1  / 32.8元  / 176页
  
  “正念疗法之父”卡巴金博士告诉我们：我们也许渴望完整，但事实是，它已经在这里，我们早已拥有完整。透过正念的修习，我们不仅能捕捉到转瞬间的满足，更能真正地体会到充斥在我们生命的那种深刻的万物一体感。本书... >详细  /  豆瓣评分 7.9