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“自助手册” 共找到3本
情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册
心理●心灵
标签:
心理咨询
认知行为疗法
抑郁症
情绪
心理
心理治疗
David H.Barlow / 中国轻工业出版社 / 2013-10-1 / 35元 / 213页
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》共有14章,围绕统一方案的开展而逐步展开。第一章介绍情绪障碍的实质,帮助读者更深入地理解情绪是如何变得适应不良的。第二章介绍了这一治疗方案是如何起作用的,它需...
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8.4
高中生心理健康自助手册 /不详 上海教育出版社
心理●心灵
/ / / 47元 / 0页
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不焦虑的生活:14步带你回归平静
心理●心灵
标签:
心理学
心理自助
焦虑
自疗
自助手册
kindleren
(加)马丁 M.安东尼(Martin M.Antony)/( / 机械工业出版社 / 2014-10 / 39元 / 284页
帕克是一名19岁的大学生,明天她会有一场考试。由于上次考试表现欠佳,所以她现在非常焦虑,以致没法集中注意力学习。最后她放弃了,决定去睡觉。不幸的是,她越是想要睡着,就越是兴奋和清醒。结果,担忧让她彻夜...
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7.7