“自我调节”  共找到1本 

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  情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法 心理●心灵

  标签： 心理学  自我调节  情绪  心理健康  心理  自我完善 
  【美】盖伊•温奇博士 Guy Winch，Ph.D  / 上海社会科学院出版社  / 2015-8  / 35元  / 280页
  
  拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人... >详细  /  豆瓣评分 8.3