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“訓練” 共找到2本
运动康复中的有效功能训练
品质●生活
标签:
运动康复训练
运动
健身
akb
運動醫學
Psych
(美)托德·艾伦贝克//马克·德卡//卡尔·德罗莎|译者:王安利 / 北京体育大学 / 2011-11 / 36元 / 171页
《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:运动康复中的有效功能训练》探讨了渐进性功能锻炼的好处和开展功能锻炼的原则,以及渐进性功能锻炼的设计;阐述了在功能锻炼中增加负荷的时机、运动起始...
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力量训练计划
品质●生活
标签:
健身
健康
力量訓練
力量举训练基础
训练学
力量举
Andy Baker / 北京科学技术出版社 / 2018-4 / 89元 / 252页
这本书以杠铃训练为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,系统阐述了构成训练计划的要素,以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标(包括专项运动)量身定制出实用的训练...
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