“訓練”  共找到2本 

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  运动康复中的有效功能训练 品质●生活

  标签： 运动康复训练  运动  健身  akb  運動醫學  Psych 
  (美)托德·艾伦贝克//马克·德卡//卡尔·德罗莎|译者:王安利  / 北京体育大学  / 2011-11  / 36元  / 171页
  
  《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:运动康复中的有效功能训练》探讨了渐进性功能锻炼的好处和开展功能锻炼的原则，以及渐进性功能锻炼的设计；阐述了在功能锻炼中增加负荷的时机、运动起始... >详细
  
  
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  力量训练计划 品质●生活

  标签： 健身  健康  力量訓練  力量举训练基础  训练学  力量举 
  Andy Baker  / 北京科学技术出版社  / 2018-4  / 89元  / 252页
  
  这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量身定制出实用的训练... >详细  /  豆瓣评分 9.1