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  怀斯曼体能训练手册 品质●生活

  标签： 健身  运动  健康  2018  生活  中3 
  [英] 约翰.怀斯曼  / 北方文艺出版社  / 2016-11-1  / 32元  / 248页
  
  本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康... >详细  /  豆瓣评分 6.9