“减肥”  共找到61本 

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  湿胖 品质●生活

  标签： 肌肉  健身  2020年  饮食  健康  中医 
  佟彤 著  /  湖南科技出版社  / 未知  / 49.8元  / 224页
  
  你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实... >详细  /  豆瓣评分 6.6
  
  
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  荷尔蒙与女性健康 品质●生活

  标签： 减肥  心智  生活方式  医学  女性  健康 
  杰弗里·雷德蒙  /  河南人民出版社  / 2007-8  / 39元  / 413页
  
  《荷尔蒙与女性健康》根据医学博士杰弗里•雷德蒙的研究，美国4200万35岁至55岁女性中的大多数都容易受到体内荷尔蒙的攻击，外貌、情绪，甚至性欲都会受到影响，出现的症状有：头发稀少、顽固粉刺、情绪波动... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  40不胖 品质●生活

  标签： 2018  健康  减肥 
  [日]满尾 正  /  化学工业出版社  / 2017-1  / 39.8元  / 117页
  
  40岁是身体的转折点。随着身体机能的衰老，会形成容易堆积脂肪的体质，出现动脉硬化、糖尿病、骨质疏松等令人担忧的生活习惯病。要驱散这种烦恼，保持健康年轻的身体，关键在哪儿？本书作者作为抗衰老医疗先驱者，... >详细  /  豆瓣评分 6.9
  
  
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  我们为什么会发胖？ 品质●生活

  标签： 健身  生活  好书，值得一读  科普  瘦身  健康 
  [美]盖里·陶比斯  /  福建科技出版社  / 2015-5  / 39元  / 256页
  
  为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？ 美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和... >详细  /  豆瓣评分 7
  
  
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  战胜暴食的CBT-E方法 品质●生活

  标签： 减肥 
  [英]Fairburn, Christopher G  /  上海科学技术出版社  / 2021-2-1  / 58元  / 207页
  
  暴食，即过量进食，是一种普遍存在的行为，当伴随出现失控感时，即成为进食问题。暴食不仅对躯体健康产生不良后果，并且降低了暴食者的学习、工作和生活质量。 本书由著名的进食障碍专家克里斯托弗·G.费尔... >详细  /  豆瓣评分 8.2
  
  
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  我医我素：健康素食小百科 品质●生活

  标签： 养生  饮食  吃货  保养  健康  减肥 
  卢丽爱  /  江西科学技术出版社  / 2018-12-25  / 48.22元  / 0页
  
  健康的饮食方式究竟是什么？素食究竟怎么吃才健康？如何依靠饮食应对各种病症？ 香港政府医院执业外科顾问医生卢丽爱分享20年素食及行医经验，以科研数据为依托，结合医学、营养学、生物学、环保学，创出一把百搭... >详细  /  豆瓣评分 8.6
  
  
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  手把手教你写日记 童书●育儿

  标签： 自行车  减肥  爱情  交通  汽车  运动 
  钟书  /   / 2010-6  / 10元  / 166页
  
  《作文榜样:手把手教你写日记(小学1-3年级)》具有高效率——名师主持学案式设计，事半功倍。有节奏——课时计划式安排，张弛有度，全方位——细分类教学与练习，360度全讲解。专为孩子设计的作文学习方案的... >详细
  
  
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  悦食悦己 品质●生活

  标签： 认知行为疗法  饮食文化  瘦身  减肥  心理学  健康 
  [美] Karen R.Koenig  /  中国轻工业出版社  / 2008-6  / 18元  / 275页
  
  本书适用于下列人群： 太瘦或太胖或体重呈现两极波动的人。 为了逃避情绪而吃东西或无意识地吃东西的人。 有食欲时害怕吃东西，或者一吃东西就感到自责和羞愧的人。 从小就很胖的人。 刚生完孩子或者中老年期体... >详细  /  豆瓣评分 8.2
  
  
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  掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 品质●生活

  标签： 精力管理  健康  自我管理  个人管理  健身  减肥 
  张展晖  / 北京联合出版公司  / 2018-8-1  / 58元  / 312页
  
  △ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从... >详细  /  豆瓣评分 7.6
  
  
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  露露胖公主变身记 品质●生活

  标签： 减肥  瑜伽  lulu  健康  露露胖公主变身记  生活 
  LULU  / 广西科学技术出版社  / 2007-8  / 25元  / 137页
  
  《露露胖公主变身记》的作者从70kg大肥女，到当红性感瑜伽天后，6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程，打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。LULU大学毕业拍毕业照，明明就是班上最胖的一个，但还硬是要摆... >详细  /  豆瓣评分 7