“情绪调节”  共找到5本 

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  伯恩斯新情绪疗法 心理●心灵

  标签： 心理学  情绪调节  认知疗法  抑郁症  抑郁治疗  调节情绪 
  [美]戴维.伯恩斯医学博士  / 科学技术文献出版社  / 2014-10-1  / 55元  / 536页
  
  ◎全球畅销愈500万册，超过20国文字出版，持续畅销30年 ◎临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法 ◎抗抑郁第1读物！30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物 ◎据美国精神病协会《诊断与统计手册》标... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
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  焦虑情绪调节手册 中国●文学

  标签： 心理学  焦虑  心理治疗  情绪  心理自助  情绪管理 
  大卫·伯恩斯  / 学林  / 2009-1  / 45元  / 392页
  
  《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱，平易近人，向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情... >详细  /  豆瓣评分 8.9
  
  
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  抑郁情绪调节手册 人文●社科

  标签： 心理学  抑郁  心理自助  心理  抑郁症  心理治疗 
  [美] David D. Burns  / 中国轻工业出版社  / 2006-03-01  / 38元  / 419页
  
  《抑郁情绪调节手册》以循序渐进的方式向我们展示了一个系统化的自我治疗方法，共分十个步骤，每一步骤都包含了特定的观点及技术，帮助人们识别、纠正不良的认知模式，改善消极情绪，重获自尊。本书不仅可以帮助那些... >详细  /  豆瓣评分 8.2
  
  
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  伯恩斯新情绪疗法Ⅱ 职场●人生

  标签： 心理学  治疗抑郁  情绪管理  情绪  焦虑  拖延 
  （美）戴维•伯恩斯  / 科学技术文献出版社  / 2017-2  / 58.8元  / 641页
  
  •彻底征服抑郁症，摆脱坏情绪 •战胜拖延症，释放成功潜能 •理解焦虑，克服恐惧，爱上自己 •建立和谐人际关系的五大秘诀 •化... >详细  /  豆瓣评分 10
  
  
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  情绪的“处方” 心理●心灵

  标签： 花精  情绪调节  另类医学  崔玖  身心灵  灵修 
  崔玖 林少雯  / 中南出版传媒集团 湖南人民出版社  / 2012-3  / 34.8元  / 240页
  
  ●欧洲皇室最流行的情绪疗法 ●有什么情绪吃什么花精，“处方式”情绪疗法 ●胡因梦、李嗣涔、陈祈明等联袂推荐 ●针对7种消极情绪的38种巴赫花精处方 花精不是香水，不是精油，不是香薰，不是花粉，不是花草... >详细  /  豆瓣评分 8.5