“自助手册”  共找到4本 

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  情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册 心理●心灵

  标签： 心理咨询  认知行为疗法  抑郁症  情绪  心理  心理治疗 
  David H.Barlow  /  中国轻工业出版社  / 2013-10-1  / 35元  / 213页
  
  《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》共有14章，围绕统一方案的开展而逐步展开。第一章介绍情绪障碍的实质，帮助读者更深入地理解情绪是如何变得适应不良的。第二章介绍了这一治疗方案是如何起作用的，它需... >详细  /  豆瓣评分 8.4
  
  
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  高中生心理健康自助手册 /不详 上海教育出版社 心理●心灵

   /   /   / 47元  / 0页
  
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  不焦虑的生活：14步带你回归平静 心理●心灵

  标签： 心理学  心理自助  焦虑  自疗  自助手册  kindleren 
  （加）马丁 M.安东尼（Martin M.Antony）/（  / 机械工业出版社  / 2014-10  / 39元  / 284页
  
  帕克是一名19岁的大学生，明天她会有一场考试。由于上次考试表现欠佳，所以她现在非常焦虑，以致没法集中注意力学习。最后她放弃了，决定去睡觉。不幸的是，她越是想要睡着，就越是兴奋和清醒。结果，担忧让她彻夜... >详细  /  豆瓣评分 7.7
  
  
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  克服恐惧感和恐惧症：师指南/自助手册（有效的疗法——认知行为丛书）,克拉斯克 等,中国人 人文●社科

  标签： 心理学  人文社科  123  恐惧  心理  心理自助书 
   /   / 2010-1  / 198元  / 306页
  
  《克服恐惧感和恐惧症:治疗师指南·克服恐惧感和恐惧症:自助手册》包括两部分：《克服恐惧感和恐惧症:治疗师指南》介绍了评估和治疗具体问题的详尽步骤以及各种诊断。《克服恐惧感和恐惧症:治疗师指南》超脱于其... >详细