“走出抑郁”  共找到5本 

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  重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症 心理●心灵

  标签： 情绪管理  情绪  心理  认知  抑郁  脑科学 
  [美] 亚历克斯·科布（Alex Korb）  /  机械工业出版社  / 2018-6  / 49元  / 212页
  
  本书从神经科学和心理学的最新研究出发，通俗易懂地解读了抑郁症进程中，大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为，以及如何被它们所影响，并提供大量日常生活中的简单技巧，帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南，重新... >详细  /  豆瓣评分 8.2
  
  
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  走出抑郁 人文●社科

  标签： 心理学  抑郁症  抑郁  抑郁/焦虑  心理  疗愈书籍 
  [美] Richard O'Connor  / 中国轻工业出版社  / 2014-1-1  / 45元  / 319页
  
  在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我... >详细  /  豆瓣评分 9.1
  
  
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  走出抑郁症 心理●心灵

  标签： 心理学  抑郁症  心理  走出抑郁症  情绪  各种治愈各种症 
  王宇  / 机械工业出版社  / 2015-9-1  / 35元  / 264页
  
  谁懂我心，聆听抑郁 如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方 抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。 ... >详细  /  豆瓣评分 7.4
  
  
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  走出抑郁 童书●育儿

  标签： 心理学  抑郁症  心理  走出抑郁  抑郁  心理自助 
  吉尔伯特  / 中国轻工业出版社  / 2000-1  / 20元  / 313页
  
  当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制而无法自拔时，遵循本书所提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。 本书从以下三个方面指导你完全走出抑郁：认清自身的抑郁状况，了... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  走出抑郁的深谷 人文●社科

  标签： 心理学  心理  抑郁症  socialwork  社会工作 
  黄富强 编  /   / 2010-8  / 30元  / 216页
  
  《走出抑郁的深谷:认知治疗自学/辅助手册》作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士，他们基于自己多年的临床研究和实践，以深入浅出的方式对于当代都市入饱受困扰的情绪问题——抑郁症进行了解析。《走出抑郁的深... >详细