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  肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 人文●社科

  标签： 健身  科普  体育  K健身  运动  力量举 
  吉姆 斯托帕尼  / 北京科学技术出版社  / 2017-9-1  / 138元  / 592页
  
  这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。 作者通过... >详细  /  豆瓣评分 9