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步行健身与跑步锻炼  童书●育儿

范晓清
人民军医出版社(2005-8)
20元 / 266页
9787801946799
标签: 跑步  步行健身与跑步锻炼  运动  运动健身  科普  健康 

《步行健身与跑步锻炼》从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手,阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式,以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。


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