不失控  心理●心灵

黄德惠
中国画报出版社（2015-2-1）
30元 / 200页
9787514611205
标签： 个人管理  心理学  2017  FEB 

学会与负面情绪共处，我的情绪，我自己决定！
没有过不去的事，只有过不去的心情；
生气，只是拿情绪折磨自己；
学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪；
从今天起，做自己情绪的主人；
天天都是艳阳天，每天都有好心情！
6种坏脾气检测，看看你是情绪化的活火山吗？
32张消消气Tips，思绪转个弯，何必跟自己过不去！