亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢  童书●育儿

迪娜•吉尔伯特森（Tina Gilbertson）
武汉出版社（2016-3-15）
36.8元 / 256页
9787543098046
标签： 我想读这本书  好书，值得一读  情绪管理  心理学  心灵成长  时间，灵性，心理学 

《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》这本书由迪娜•吉尔伯特森所著，书中采用层层递进的方式，以心理咨询实例为开端，向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本，揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。同时，书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处，以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可怕的，当你正视它，你就不会再对它心怀恐惧。并且针对日常生活中有关情绪的常见问题进行解答，为人们的情绪处理给出了切实可行的方法指导。