放弃的艺术  人文●社科

[美]佩格·斯特里普/[美]艾伦·伯恩斯坦
中信出版社（2014-11）
38元 / 280页
9787508647869
标签： 心理学  思维  放弃  选择  行为学  个人管理 

适读人群 ：以下读者群： ·所有为了目标不懈努力但仍未达成的人 ·所有处人生绝境无所适从的人 ·所有迷失自我无法重回正轨的人 ·所有被人生大戏踢出局或历经磨难而无法自拔的人 ·所有想改变人生但不知从何下手的人 ·所有对往事不能释怀的人 ·所有深陷在一种人生模式里而无法跳脱的人、包括工作、爱情或生活·所有超越了自己的人生目标但仍不敢及时换档的人 · 所有面对这样一个问题的人：我到底是该坚持还是放弃呢？
《放弃的艺术》是中信出版社SMART系列的第五本，前四本是《理性动物》、《盲点》、《洞察力的秘密》、《决策的智慧》。这套书的定位是：最前沿的科学，最睿智的观点，最权威的作者，提供智趣不凡的阅读体验。
《放弃的艺术》这本书将改变人们对“坚持不懈”与“放弃”的看法，对于实现人生目标而言，“放弃”有时比“坚持”更重要。
“放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法，它基于最新的行为科学研究，为那些在生活或工作中“为坚持而坚持”的那些人提供了一个走出泥淖的彻底的解决方案。
何时不应该继续坚持，而应该果断放弃呢？
·你认为“赢者永远不放弃，而放弃者永远不会赢”吗？
·当你着手设定目标时，你有多贴近实际？
·哪一个对你而言更重要：坚持不懈还是探索生活中新的可能性？
·你在多大程度上会依赖他人的判断？
·即使很不开心你也会坚持，隐忍程度甚至超乎你自己的想象？
·挑战新目标时，你关心的是你必须付出的努力，还是失败的可能性？
·做事的时候，你是一个喜欢拖拖拉拉的人吗？
·你有多担心自己会出错？你会三思而后行吗？
·克服拖延症对你来说有多难？
内容简介
虽然我们都身处视放弃为最后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化中，但《放弃的艺术》却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为，克服后悔的情绪，掌握放弃的艺术，有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。
畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明：一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成，涉及爱、人际关系和工作等多个方面：
·放弃促进了成长和学习，提升了我们构建新目标的能力。
·缺乏放弃的能力，会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。
·最成功和最幸福的人知道何时应该坚持，何时应该放弃。
·当目标无法达成时，放弃是一种健康、睿智和有效的行为。
《放弃的艺术》引用了心理学和行为学领域的最新研究成果，还讲述了很多令人信服的故事，并提供了多个实用的测试表，可以用来指导你制订正确的人生目标规划，帮助你评估自己的目标是否能够实现，以及协助你判断是否需要做出放弃的决定，重新规划你的人生。
相信读完《放弃的艺术》，你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。