三维图解肌肉拉伸书  童书●育儿

帕特·莫纳夏
（2013-1）
39.8元 / 175页
9787506053006
标签： 运动  拉伸  肌肉  健康  健身  体育 

《三维图解:肌肉拉伸书》作者把每个动作标示出主动肌和稳定肌，运动中主动肌负责着身体动作的完成，稳定肌负责协同动作的完成，通过三维图解使读者了解，当身体进行某个指定动作时。某些肌肉或许不是主角，但是仍是必要的参与者和贡献者。了解每个动作的所有肌肉的参与情况，就可以更好的伸展和锻炼肌肉。