自控力  职场●人生

[美] 凯利·麦格尼格尔
印刷工业出版社（2013-7-1）
49.8元 / 258页
9787514208788
标签： 自我管理  心理学  自控力  个人管理  心理  时间管理 

自控力是如何发挥作用的，为什么自控力如此重要？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。