焦虑日志 心理●心灵
[英] 柯瑞妮·斯威特
四川文艺出版社(2019-9)
49.8元 / 224页
9787541154942
标签: 焦虑 心理学 外国文学 心理 好书,值得一读 文学
下面的场景,你是否似曾相识?
总是惶惶不安,却不知原因是什么;
总是希望自己空闲多一些,但真的闲下来却惶恐不已;
总是很努力,却还担心自己做得不够好;
总是会维持热闹的背景音,不喜欢太过安静的环境……
现代社会中,“焦虑”已然成为热门词汇,是很多人挥之不去的标签。作为妨碍现代人心理健康的一大隐患,缓解焦虑成为当务之急。本书作者柯瑞妮·斯威特是英国知名认知心理学家,她将自己多年对焦虑症的研究成果和艺术插画相结合,从哲学、文学、心理学三大维度帮助读者掌握克服焦虑的方法,重拾平和的内心。
四川文艺出版社(2019-9)
49.8元 / 224页
9787541154942
标签: 焦虑 心理学 外国文学 心理 好书,值得一读 文学
下面的场景,你是否似曾相识?
总是惶惶不安,却不知原因是什么;
总是希望自己空闲多一些,但真的闲下来却惶恐不已;
总是很努力,却还担心自己做得不够好;
总是会维持热闹的背景音,不喜欢太过安静的环境……
现代社会中,“焦虑”已然成为热门词汇,是很多人挥之不去的标签。作为妨碍现代人心理健康的一大隐患,缓解焦虑成为当务之急。本书作者柯瑞妮·斯威特是英国知名认知心理学家,她将自己多年对焦虑症的研究成果和艺术插画相结合,从哲学、文学、心理学三大维度帮助读者掌握克服焦虑的方法,重拾平和的内心。
作者介绍
作者柯瑞妮·斯威特 (Corinne Sweet)
英国心理学家、心理治疗师、作家。曾为《卫报》《独立报》《观察家报》等撰写专栏文章。已出版作品有《认知与改变》《正念》等。
译者
张蕾
英语译者,泉州师范学院外国语学院讲师,主攻英美文学研究。
绘者
易珂琳
设计师、插画师。代表作有《焦虑日志》等。