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健美健身运动系统训练（全彩图解第2版） 品质●生活
标签： 健身 运动 健康 非常非常专业的健身书 解剖 工具书
[美] 尼克·伊万斯 / 人民邮电出版社 / 2016-6 / 58元 / 231页
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、... >详细 / 豆瓣评分
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隨時隨地都能做的輕冥想練習 品质●生活
标签： @台版 @译本
宝彩有菜 / 商周出版 / 2013-9-10 / 0元 / 160页
集中→察覺→放下，三個動作就能收拾雜念，達到無思考的境界…… 冥想就和每天刷牙一樣簡單，只要稍加練習，誰都做得來！ 通勤、工作空檔、做家事、散步時…… 利用零碎時間，隨時隨地都能做的簡單冥想入門。 「... >详细
