“失眠”  共找到4本 

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  失眠夜看的哲学书 人文●社科

  标签： 趣味哲学  哲学  睡前读物  小川仁志  治愈  日本 
  [日]小川仁志  / 武汉大学出版社  / 2015-4-30  / 32.8元  / 256页
  
  【编辑推荐】人生最重要的事就是睡觉。这本风靡日本的趣味哲学读物，包含了治疗所有类型失眠的方法，让你迅速变身沾枕头就着派。 【内容简介】你是否有过失眠的时候？ 造成失眠的凶手可能是快乐、不安、嫉妒、爱情... >详细  /  豆瓣评分 6.3
  
  
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  和失眠说再见 人文●社科

  标签： 睡眠  失眠  心理学  健康  心理治疗  心理 
  Shirley Linde  / 中国轻工业出版社  / 2009-1  / 28元  / 257页
  
  一套系统完整的改善睡眠计划 清晰的步骤和简明的叙述，为你提供最有用的信息，让你轻松提高睡眠质量。 读者得到了指导，失眠变身为安稳的睡眠。这是一部令人振奋、令人惊叹的著作，它揪出了健康睡眠的所有敌人。 ... >详细  /  豆瓣评分 8.1
  
  
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  和失眠说再见（修订版） 人文●社科

  标签： 睡眠  健康  管理  外国文学  杂选  L 
  Shirley Linde  / 中国轻工业出版社  / 2017-10  / 58元  / 278页
  
  本书中，作者彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位。循序渐进的治疗方案。通过本书，不同的失眠症患者能够根据自己的特殊情况，选择不同的方法组合成自己独一无二... >详细
  
  
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  为你天天好睡眠 人文●社科

  标签： 失眠  健康  养生  个人  当当读书 
  黄梅初 编  / 人民军医出版社  / 2007-9  / 25元  / 299页
  
  本书介绍睡眠与健康的关系：详细阐述人为什么要睡眠；睡眠与梦；睡眠的奥秘；健康睡眠；睡眠障碍与分类；失眠与其他常见睡眠障碍；特殊人群的睡眠障碍；介绍了舒适的环境、良好的习惯有助于睡眠；用心理疗法、物理疗... >详细