“微习惯”  共找到2本 

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  微习惯·瘦身篇 职场●人生

  [美] 斯蒂芬·盖斯  / 上海文化出版社  / 2020-8  / 142.6元  / 0页
  
  不再挨饿，远离痛苦， 让瘦身成为不假思索的日常一环 ◎编辑推荐 ☆ 一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。 ☆ 作者的成名作《微习惯》被翻... >详细  /  豆瓣评分 8
  
  
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  微习惯 职场●人生

  标签： 自我管理  个人管理  微习惯  习惯  行为学  心理学 
  [美]斯蒂芬·盖斯/Stephen Guise  / 后浪出版公司·江西人民出版社  / 2016-11  / 38元  / 144页
  
  1天1个俯卧撑 1天1页书 1天50字 每天只做一点点的无负担习惯策略 ……………… ※编辑推荐※ ★ 从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有... >详细  /  豆瓣评分 7.7