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  牵伸解剖指南 童书●育儿

  标签： 健身  拉伸  运动  健康  解剖  牵伸 
  [美] 科科宁  / 北京体育大学  / 2008-1  / 38元  / 117页
  
  《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的x光一样，甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度，而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。无论你想提高柔韧性，... >详细  /  豆瓣评分 8.1