“肌肉训练”  共找到7本 

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  30天练出一身肌：健身教练从不外传的肌肉训练法 品质●生活

  -  / 未知  / 未知  / 45元  / 0页
  
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  肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书 设计●艺术

  -  / 未知  / 未知  / 38元  / 128页
  
   肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。   &... >详细
  
  
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  英语发音肌肉训练 人文●社科

  标签： 英语  口音  肌肉训练  USA 
  史蒂夫·沃克  / 上海财大  / 2003-02-01  / 16元  / 109页
  
  本书三大特点： 1、创造性开发英语发音训练新方式，教你一口“漂亮”英语。 2、快速提高英语听说能力，从根本上提升英语发音准确率。 3、易学易练。你只要按本书的方法每天坚持练习5分钟，在一个月后就能收到... >详细
  
  
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  肌肉训练完全图解：终极健身百科全书 童书●育儿

  标签： 健身  健康  健身运动指导全书  形体健美  营养学  管理 
  (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman) 著  /   / 2015-1  / 88元  / 393页
  
  《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》是一本独一无二的运动健身综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
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  肌肉训练完全图解：高尔夫运动肌肉训练指南 品质●生活

  标签： 健身  肌肉训练  高尔夫  运动 
  【美】菲利普·斯特里亚诺  / 人民邮电出版社  / 2016-1  / 68元  / 238页
  
  没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而，完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说，不管是刚入门的新手还是专业运动员，《肌肉训练完全图... >详细
  
  
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  肌肉训练完全图解：功能性训练 童书●育儿

  标签： 健身  训练  图解  运动  成长  健康管理 
  [美] 斯波里奥,，戈登马林  / 人民邮电出版社  / 2015-1  / 48元  / 159页
  
  功能性训练的关键在于有效的运动。这些动作能帮你增强耐力、提高灵活度、加强力度以及稳定性，同时帮你燃烧体内的卡路里、塑造完美的身材。时刻牢记，你的身体是一个统一的整体，你的目标是使整个身体得到锻炼，而不... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
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  肌肉训练完全图解：女性形体健美 童书●育儿

  标签： 健身  运动  形体  健美  肌肉  工具书 
  【美】丽萨 珀塞尔（Lisa Purcell）  / 人民邮电出版社  / 2015-1  / 48元  / 160页
  
  这本《女性形体健美》适用于所有年龄的女性，提供了多种多样的训练方法，对于女性保持身材、提高提神活力都大有益处。本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身... >详细  /  豆瓣评分 8.4