“自身体重训练”  共找到3本 

• 

  囚徒健身2 童书●育儿

  标签： 健身  无器械健身  运动  自身体重训练  健康  锻炼 
  保罗·威德 (Paul "Coach"  / 北京科学技术出版社  / 2014-11-1  / 79元  / 261页
  
  编辑推荐 生存下去，至少要有： 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终极脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力 名人推荐 保罗•威德在《囚徒健身2》中关于发展身体两... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
• 

  囚徒健身 童书●育儿

  标签： 健身  自身体重训练  锻炼  运动  健康  坚持 
  保罗·威德  / 北京科学技术出版社  / 2013-10-1  / 79元  / 264页
  
  这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
• 

  城市就是健身房 童书●育儿

  标签： 健身  跑酷  运动  健康  自身体重训练  城市就是健身房 
  高科  / 经济科学出版社  / 2013-5-1  / 59.8元  / 296页
  
  ... >详细  /  豆瓣评分 8.1