囚徒健身  童书●育儿

保罗·威德
北京科学技术出版社（2013-10-1）
79元 / 264页
9787530467558
标签： 健身  自身体重训练  锻炼  运动  健康  坚持 

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。