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  图解完全解压手册 人文●社科

  标签： 心理学  日本  个人管理  压力  奈良雅弘  健康 
   /   / 2010-1  / 26元  / 149页
  
  《图解完全解压手册》从认识压力开始，先分析自己的压力状态，以自我对话的方式面对压力，接着以具体有效的解决之道，将压力彻底释放排除。书中每篇简明易懂的短文皆辅以精确的图解与表格，帮助读者了解压力的类型、... >详细