“运动健康”  共找到3本 

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  水中训练 品质●生活

  标签： 运动学  2018  运动健康  健康  健身  运动 
  徐国峰  /  人民邮电出版社  / 2016-10  / 49元  / 191页
  
  一本自由式的武功秘笈！ 以人类水中前进时，最符合人体工学的自由式解说，将身体与浮力的抽象感受，转换实际可练习的游泳技法： 如何锻炼难以掌握的水感？ 如何找到划手和打水的配合时机？ 如何真正学会换气，而... >详细  /  豆瓣评分 8.9
  
  
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  解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 品质●生活

  标签： 健身  解剖  运动损伤与康复  医学  运动  运动健康 
  Thomas W.Myers  / 军事医学科学出版社  / 2015-4-22  / 198元  / 334页
  
  什么是解剖列车？ 传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。 《解剖列车：徒手与动作治疗... >详细  /  豆瓣评分 9
  
  
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  筋膜健身 品质●生活

  标签： 健身  运动健身  运动健康  医学  健康  运动 
  罗伯特•施莱普/约翰娜•拜尔  / 北京科学技术出版社  / 2017-8-1  / 79元  / 208页
  
  许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根... >详细  /  豆瓣评分 6.9