“无器械健身”  共找到5本 

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  无器械健身+囚徒爆发力 品质●生活

  标签： 健身  思维  fitness  商业  运动  成长 
  保罗·威德 (Paul Weed)/马克.劳伦  / 北京科学技术出版社  /   / 138元  / 0页
  
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  囚徒增肌 外国●文学

  标签： 健身  运动  自身体重训练  运动健康  健康  无器械健身 
  保罗•威德  / 北京科学技术出版社  / 2015-5-22  / 45元  / 148页
  
  本书源于我在PCC（升级式体操认证机构）博客上发表的帖子，帖子的标题是“自重增肌十诫”。（我痴迷于数字和列举—你还没有注意到的话，想想“六艺”“十式”就明白了—毫无疑问这是监狱生活给我留下的后遗症。）... >详细  /  豆瓣评分 7.4
  
  
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  无器械健身（女性版） 品质●生活

  标签： 健身  女性  健康  【运动/健康】  运动  身体管理 
  [美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克  / 北京科学技术出版社  / 2015-6-1  / 39.8元  / 180页
  
  马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练，他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何... >详细  /  豆瓣评分 8.4
  
  
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  囚徒健身2 童书●育儿

  标签： 健身  无器械健身  运动  自身体重训练  健康  锻炼 
  保罗·威德 (Paul "Coach"  / 北京科学技术出版社  / 2014-11-1  / 79元  / 261页
  
  编辑推荐 生存下去，至少要有： 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终极脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力 名人推荐 保罗•威德在《囚徒健身2》中关于发展身体两... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  无器械健身 童书●育儿

  标签： 健身  健康  运动  锻炼  徒手  美国 
  乔舒亚·克拉克  / 北京科学技术出版社  / 2012-9-1  / 49元  / 223页
  
  无器械健身：用自身体重锻炼，ISBN：9787530459928，作者：（美）马克·劳伦，乔舒亚·克拉克 著 蔡杰 译... >详细  /  豆瓣评分 8.7