“睡眠管理”  共找到4本 

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  睡眠书 人文●社科

  标签： 睡眠  睡眠书  健康  睡眠管理  心理学  个人管理 
  （韩）韩镇圭  / 广西科技  / 2010-12  / 28元  / 182页
  
  亚洲十大睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。 　　韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按... >详细  /  豆瓣评分 6.7
  
  
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  法伯睡眠宝典 童书●育儿

  标签： 育儿  睡眠  婴儿睡眠失调  儿童教育  睡眠管理  心理学 
  [美] 理查德•法伯(Richard Ferber)  / 浙江人民出版社  / 2013-1  / 39.9元  / 320页
  
  孩子夜里总是很难入睡，半夜又总是醒来；孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰；孩子上课时总是昏昏欲睡；孩子睡觉打呼噜、尿床，还莫名其妙地撞头……为人父母，还未尝够亲子之乐，就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭！ ... >详细  /  豆瓣评分 7.9
  
  
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  法伯睡眠宝典 童书●育儿

  标签： 育儿  睡眠  婴儿睡眠失调  儿童教育  睡眠管理  心理学 
  [美] 理查德•法伯(Richard Ferber)  / 浙江人民出版社  / 2013-1  / 39.9元  / 320页
  
  孩子夜里总是很难入睡，半夜又总是醒来；孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰；孩子上课时总是昏昏欲睡；孩子睡觉打呼噜、尿床，还莫名其妙地撞头……为人父母，还未尝够亲子之乐，就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭！ ... >详细  /  豆瓣评分 7.9
  
  
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  不睡没必要的觉 童书●育儿

  标签： 健康  个人管理  睡眠  不睡没必要的觉  时间管理  生活 
  （日）大石健一  / 金城出版社  / 2011-10  / 25元  / 114页
  
  美国癌症协会研究报告指出：人的死亡率会随着睡眠时间长度而增加! 美国加州大学丹尼尔•克里普济教授说：每天要睡8小时是没有医学根据的! 很多人把工作表现、学习成绩的不理想归因于“睡眠不足”，可是，你知道... >详细  /  豆瓣评分 5.7