“运动健康”  共找到6本 

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  水中训练 品质●生活

  标签： 运动学  2018  运动健康  健康  健身  运动 
  徐国峰  /  人民邮电出版社  / 2016-10  / 49元  / 191页
  
  一本自由式的武功秘笈！ 以人类水中前进时，最符合人体工学的自由式解说，将身体与浮力的抽象感受，转换实际可练习的游泳技法： 如何锻炼难以掌握的水感？ 如何找到划手和打水的配合时机？ 如何真正学会换气，而... >详细  /  豆瓣评分 8.9
  
  
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  解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 品质●生活

  标签： 健身  解剖  运动损伤与康复  医学  运动  运动健康 
  Thomas W.Myers  / 军事医学科学出版社  / 2015-4-22  / 198元  / 334页
  
  什么是解剖列车？ 传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。 《解剖列车：徒手与动作治疗... >详细  /  豆瓣评分 9
  
  
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  筋膜健身 品质●生活

  标签： 健身  运动健身  运动健康  医学  健康  运动 
  罗伯特•施莱普/约翰娜•拜尔  / 北京科学技术出版社  / 2017-8-1  / 79元  / 208页
  
  许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根... >详细  /  豆瓣评分 6.9
  
  
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  登上健康快车 职场●人生

  标签： 健康  洪昭光  科普  养生  生活  医学 
  关春芳  / 北京出版社  / 2002-8  / 12元  / 202页
  
  请专家来为您的健康护航：由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本，告诉你怎样才是健康生活的新观念，如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴，就从现在开始，踏上您自... >详细  /  豆瓣评分 8.8
  
  
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  运动生理学 童书●育儿

  标签： 运动  运动健康 
  邓树勋  / 高等教育出版社  / 2015-4-1  / 38元  / 380页
  
  该教材是“十二五”国家级规划教材，也是体育教育专业主干课教材和国家级精品课程配套教材。本次修订根据国内外运动生理学发展的趋势，对教材内容进行了适当的调整和更新，主要内容包括肌肉活动、肌肉活动的能量代谢... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  囚徒增肌 外国●文学

  标签： 健身  运动  自身体重训练  运动健康  健康  无器械健身 
  保罗•威德  / 北京科学技术出版社  / 2015-5-22  / 45元  / 148页
  
  本书源于我在PCC（升级式体操认证机构）博客上发表的帖子，帖子的标题是“自重增肌十诫”。（我痴迷于数字和列举—你还没有注意到的话，想想“六艺”“十式”就明白了—毫无疑问这是监狱生活给我留下的后遗症。）... >详细  /  豆瓣评分 7.4