“减压”  共找到2本 

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  正念减压 心理●心灵

  标签： 冥想  心理  心理学  成长  正念 
  迈克尔·辛克莱  /  人民邮电出版社  / 2016-7  / 39元  / 256页
  
  在很多人看来，“正念”一词很抽象，不常见，还有些神秘。其实，直截了当地说，正念也没什么特别的，它属于心理学范畴，是一种存在状态，并且是丰富的、无限的，存在于我们生活的每时每刻。我们已经拥有并有能力体验... >详细  /  豆瓣评分 7.9
  
  
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  学会减压 心理●心灵

   /   / 2008-1  / 35元  / 262页
  
  《学会减压》是本通俗读物。该书精辟地阐述了生活中的压力来源、生活减压的要诀、减压的现实意义，是绝佳的心灵鸡汤。希望有它作伴，你能学会减压，卸掉身上一切不必要的重压，尘封所有不快的记忆，轻装走在人生的成... >详细