“力量举”  共找到1本 

• 

  力量训练基础 童书●育儿

  标签： 健身  力量  健身教程  力量举  运动  经典 
  [美] 马克·瑞比托  / 北京科学技术出版社  / 2016-9  / 89元  / 0页
  
  这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的... >详细  /  豆瓣评分 9.4