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肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维)
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健身
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力量举
吉姆 斯托帕尼 / 北京科学技术出版社 / 2017-9-1 / 138元 / 592页
这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。 作者通过...
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