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  改善情绪的正念疗法 外国●文学

  标签： 心理学  正念疗法  改善情绪  积极心理学  心理  情绪 
  马克·威廉姆斯/约翰·蒂斯代尔  / 中国人民大学出版社  / 2009-10  / 39.8元  / 244页
  
  本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益 不论... >详细  /  豆瓣评分 8.7