“焦虑”  共找到5本 

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  掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 品质●生活

  标签： 精力管理  健康  自我管理  个人管理  健身  减肥 
  张展晖  / 北京联合出版公司  / 2018-8-1  / 58元  / 312页
  
  △ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从... >详细  /  豆瓣评分 7.6
  
  
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  2册）成功励志书焦虑症和恐惧症的认知心理效应 改变人生好习惯思维方式时间管理健康饮食计划 人际交往掌控情绪心态管理时间 品质●生活

  标签： 成功学  改变一生的365个好习惯  個人管理  ...  365  藏书 
  雅瑟,张燕  /   / 2010-11  / 69.3元  / 420页
  
  《改变一生的365个好习惯(超值金版)》从影响你一生的习惯入手，根据工作、休闲、学习、说话、社交、思维、健康等生活的各个不同方面和角度向读者讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚决制止的哪些习惯... >详细  /  豆瓣评分 6.9
  
  
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  与焦虑共舞 品质●生活

  陈鸿毅 著  / 西南交通大学出版社  / 2015-05-01  / 35元  / 0页
  
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  如何摆脱焦虑和沮丧 品质●生活

  标签： 健康  心理  日本  生活 
  对马琉璃子  /   / 2013-2  / 14元  / 144页
  
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  精神焦虑症的自救（病理分析卷） 品质●生活

  标签： 心理学  精神焦虑症的自救  焦虑  心理  自救  抑郁 
  克莱尔·威克斯  / 新疆青少年出版社  / 2012-11  / 19元  / 239页
  
  克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理... >详细  /  豆瓣评分 8.2