“睡眠”  共找到2本 

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  拯救你的睡眠 品质●生活

  标签： 睡眠 
  计伟忠  /   / 2009-1  / 20元  / 158页
  
  《拯救你的睡眠》正是基于以下目的，从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法，从而有效地帮助您摆脱诸多睡眠问题带来的烦恼。科学家发现，睡眠是每个人在生... >详细
  
  
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  睡眠革命 品质●生活

  标签： 睡眠  生活方式  科普  科学  涨知识  生活 
  [英] 尼克·利特尔黑尔斯  / 北京联合出版公司  / 2017-5  / 49.8元  / 240页
  
  ☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决... >详细  /  豆瓣评分 7.7